Le quattro Stanze del Benessere

prof. Raffaele Landolfi Key Points: La vita emotiva e le difficoltà quotidiane ci assorbono completamente generando malessere Spostare l’attenzione sui segnali del nostro corpo, su riflessioni spirituali o su impegni mentali è essenziale per recuperare un certo benessere Che cos’è il benessere? I più pensano che il benessere sia una condizione in cui mente e […]

Torniamo dalle vacanze e l’addome si gonfia…

prof. Raffaele Landolfi Key Points: L’alta frequenza dei disturbi digestivi è conseguenza soprattutto di una non corretta alimentazione Stress, alimentazione frettolosa e disturbi digestivi sono strettamente interconnessi Recuperare un rapporto sano con il cibo è essenziale, soprattutto nei periodi difficili Quante sono le persone che accusano più o meno spesso disturbi digestivi? Certamente moltissime. E […]

Tornare dalle vacanze: che fatica!

prof. Raffaele Landolfi Key Points: I cambiamenti climatici e di abitudini di vita rischiano di far perdere rapidamente il benessere sperimentato in vacanza. Fare il possibile per rendere graduale ogni cambiamento è il segreto per accusare meno i disagi post-vacanza. L’uso di integratori alimentari per combattere stanchezza e stress comporta un beneficio relativo, derivante in […]

MENS SANA IN CORPORE SANO

Siamo davvero in salute? prof. Raffaele Landolfi Key Points Uno stato di perfetto benessere psicofisico è molto raro e spesso transitorio Per ognuno può essere individuato il migliore stato di salute possibile La guida e l’aiuto dei medici non sono meno importanti dell’impegno individuale La condizione di salute è stata definita, sino a non molti […]

IN VACANZA IN LEGGEREZZA

Rimedi semplici per la stitichezza prof. Raffaele Landolfi Key Points: La tendenza alla stitichezza è molto comune e può accentuarsi in vacanza La idratazione, soprattutto mattutina è efficace per prevenirla Un cucchiaio di olio di paraffina, assunto la sera prima di dormire è il rimedio più innocuo ed efficace In vacanza cambiamo le nostre abitudini […]

Idratarsi e nutrirsi in estate:

Non semplicemente “bere” e “mangiare” prof. Raffaele Landolfi Key Points: In estate è essenziale consumare  pasti leggeri e bere tanta acqua Le bevande alcoliche aumentano il rischio di colpi di calore Il caldo di questi tempi aumenta il senso di sete e non è raro vedere persone che consumano con gusto bevande fredde, spesso alcoliche. […]

DONNE DI FERRO

ANEMIA DA CARENZA DI FERRO O ANEMIA SIDEROPENICA prof. Raffaele Landolfi Key points La carenza di ferro è molto comune, soprattutto nelle donne giovani Anche quando essa non provoca anemia è importante riconoscerla e curarla La ricostituzione delle riserve di ferro determina un importante miglioramento delle condizioni generali La carenza di ferro è molto più […]

PREVENZIONE E SCREENING

Vantaggi e Limiti del prof. Raffaele Landolfi Key points Prevenire è meglio che curare, ma la prevenzione si fa anche curando le malattie il prima possibile Con gli screening raccomandati si possono riconoscere le malattie tumorali più comuni, prima che siano in fase avanzata A giudizio medico possono essere necessari esami più frequenti e/o accurati […]

Che rapporto hai con il tuo medico?

prof. Raffaele Landolfi Key Points La qualità del rapporto medico paziente dipende dalle attitudini  di entrambi Competenza, attenzione e capacità di empatia sono egualmente necessarie al medico per ottenere la fiducia del paziente Il paziente, a sua volta, deve esprimere eventuali preferenze, difficoltà e paure riguardanti ogni aspetto della propria salute Quando si parla del […]