UN NATALE SPECIALE…

E il tuo, come sarà? di Michela Flammini Tutti hanno diritto a vivere un Natale Speciale… ma non tutti sanno come trasformare la magia di queste feste in qualcosa di veramente fantastico… Siamo così concentrati in questo momento storico sul rincaro dei prezzi e delle bollette, sull’andamento della guerra in Ucraina, sulla situazione politico-economica del […]

ILLUMINATI PER LE FESTE

Come scegliere le tue luminarie da interni o da esterni: istruzioni per l’uso di Luigi Giacco Il Natale si avvicina e il modo più efficace per diffondere gioia nell’aria è senza dubbio far ricorso agli addobbi… Tra le varie decorazioni, una delle più diffuse ed impattanti sono sicuramente le luminarie: sono anche le più complesse […]

VITAMINA D bassa? E’ comune ma non poco importante!

prof. Raffaele Landolfi Key Points: Assumiamo vitamina D con alcuni alimenti e la produciamo esponendoci al sole La carenza di vitamina D è molto comune ed è perciò importante verificarne i livelli ematici Correggere eventuali carenze è importante per la salute delle ossa e del sistema immunitario Della vitamina D si scoprono effetti benefici sempre […]

Praticare uno sport non basta per essere in forma

prof. Raffaele Landolfi Key Points: Praticare uno sport amatoriale offre uno svago ma può essere anche pericoloso per lanostra salute. Oltre al certificato di idoneità serve avere e mantenere una buona forma fisica. Ginnastica a corpo libero e attività fisica aerobica sono importanti anche e soprattutto inchi pratica uno sport. La pratica di uno sport […]

ll Diabete Alimentare, ovvero il cibo può far male… molto male!

prof. Raffaele Landolfi Key Points: L’alimentazione eccessiva, tipica della società del benessere, sta diffondendo patologie rilevanti come l’obesità e il diabete Queste condizioni possono compromettere in maniera grave la nostra salute L’educazione alimentare e la promozione di un sano rapporto con il cibo devono ricevere attenzione pari alla ricerca di nuove forme di cura del […]

SOMMARIO “Top-One” ANNO 4 N 9

1. IN COPERTINA  MARKO NOCTIS: Intervista allo Stuntman alter ego di Spider-man di Michela Flammini 2. EDITORIALE BLACK FRIDAY: Istruzioni per l’uso di Michela Flammini 3. DESIGN PANNELLI FOTOVOLTAICI da balcone di Luigi Giacco 4. WELLNESS HALLOWEEN e lo “scherzetto” dei dolcetti del Prof. Raffaele Landolfi 5. ENTUSIASMABILI: Il nuovo punto di Supporto ed Ascolto “Entusiasmabile” […]