Idratarsi e nutrirsi in estate:

Non semplicemente “bere” e “mangiare” prof. Raffaele Landolfi Key Points: In estate è essenziale consumare  pasti leggeri e bere tanta acqua Le bevande alcoliche aumentano il rischio di colpi di calore Il caldo di questi tempi aumenta il senso di sete e non è raro vedere persone che consumano con gusto bevande fredde, spesso alcoliche. […]

Acqua e sale…

del Prof. Raffaele Landolfi Key Points: – Ci alimentiamo seguendo le nostre abitudini e queste abitudini influenzano la nostra attrazione verso particolari cibi e sapori. – Bere poca acqua e consumare una eccessiva quantità di sale sono due abitudini piuttosto comuni, sono negative per la nostra salute, ma sono anche abbastanza semplici da modificare. Perché […]

Una Pasqua di Benessere

del prof. Raffaele Landolfi Key Points Le festività pasquali e l’avvicinarsi dell’estate sono una buona occasione per pensare al nostro benessere Basta un piccolo passo al giorno nella giusta direzione e saremo sorpresi dai risultati Tecniche di rilassamento, attenzione alla dieta e/o all’ attività fisica sono iniziative egualmente utili per cominciare La Pasqua è una […]