Una pratica utile al benessere e alla salute prof. Raffaele Landolfi Key Points: La meditazione è una pratica antica che il mondo occidentale ha scoperto solo negli ultimi decenni Oltre ad allontanare pensieri ed emozioni negative ha comprovati effetti biologici … Continua
prof. Raffaele Landolfi Key Points: La vita emotiva e le difficoltà quotidiane ci assorbono completamente generando malessere Spostare l’attenzione sui segnali del nostro corpo, su riflessioni spirituali o su impegni mentali è essenziale per recuperare un certo benessere Che cos’è … Continua
Siamo davvero in salute? prof. Raffaele Landolfi Key Points Uno stato di perfetto benessere psicofisico è molto raro e spesso transitorio Per ognuno può essere individuato il migliore stato di salute possibile La guida e l’aiuto dei medici non sono … Continua
del prof. Raffaele Landolfi Key Points Le festività pasquali e l’avvicinarsi dell’estate sono una buona occasione per pensare al nostro benessere Basta un piccolo passo al giorno nella giusta direzione e saremo sorpresi dai risultati Tecniche di rilassamento, attenzione alla … Continua
A cura del Prof. Raffaele Landolfi Rinviare gli impegni spiacevoli o causa di ansia è pratica molto comune. Si pensa in questo modo di allontanare da noi le sensazioni sgradevoli, reali o presunte che siano, mentre poi agli impegni sgradevoli … Continua