prof. Raffaele Landolfi La nostra sensazione di benessere dipende da molti fattori, alcuni dei quali non strettamente medici Riposo notturno, attività fisica, dieta, stress e umore influenzano non poco la nostra vitalità Sorvegliare il nostro senso di energia e metterlo … Continua
Non semplicemente “bere” e “mangiare” prof. Raffaele Landolfi Key Points: In estate è essenziale consumare pasti leggeri e bere tanta acqua Le bevande alcoliche aumentano il rischio di colpi di calore Il caldo di questi tempi aumenta il senso di … Continua
del Prof. Raffaele Landolfi Key Points: – Ci alimentiamo seguendo le nostre abitudini e queste abitudini influenzano la nostra attrazione verso particolari cibi e sapori. – Bere poca acqua e consumare una eccessiva quantità di sale sono due abitudini piuttosto … Continua
del prof. Raffaele Landolfi Key Points Le festività pasquali e l’avvicinarsi dell’estate sono una buona occasione per pensare al nostro benessere Basta un piccolo passo al giorno nella giusta direzione e saremo sorpresi dai risultati Tecniche di rilassamento, attenzione alla … Continua
Parliamo di “mangiar sano”… di Michela Flammini Mi piace utilizzare le giornate internazionali come spunti per riflessioni più o meno personali e in questo caso è un argomento che interessa tutti noi, anche chi (come me) non è né un … Continua
LA RINASCITA DEL CORPO . . . dl Dott. Gianluca Fatuzzo Ormai è primavera inoltrata, ci siamo lasciati alle spalle il lockdown dovuto alla pandemia da Covid-19, ma la sensazione di essere ancora frastornati dalle lunghe giornate passate a casa, … Continua